Плавание вообще очень полезное занятие практически с рождения. Укрепление иммунитета, развитие опорно-двигательной системы, мышечного тонуса. Посещать бассейн показано людям проблемами позвоночника. Ваши лёгкие будут вам не менее благодарны.
Аквагимнастика для беременных помогает в подготовке организма женщины к родам.
Аквааэробика полезна тем, кто следит за фигурой или желает её скорректировать. Это отличный способ сжечь лишние калории от поедания шоколада. А посмотрите на фигуры людей, которые занимаются водными видами спорта профессионально!
Те, кто любит посещать бани, обязательно выбирают бани или сауны, которые имеют бассейны. После парной сразу же окунуться в прохладу бассейна – это непередаваемое ощущение! В сельской местности бассейн заменяет снег. А особо смелые могут прыгнуть и в прорубь. Резкие перепады температуры тела способствуют повышению тона кожи и мышц, активизируют работу дыхательного аппарата, укрепляют нервную систему.
